La Zumba és una disciplina d' origen colombià que provè del mot "rumba" que a Colombia s' utilitza per
referir-se a una "festa". Això és perquè a les classe de Zumba no només es fa esport, sinó que es consideren una "festa" per la música, la diversió i la bona energia que es crea.
Aquesta disciplina, que en els darrers anys s' ha posat de moda en mig món, consisteix en la combinació
d' exercicis aeròbics amb moviments de dansa principalment de ritmes llatins com són la salsa, bachata, reaggeton...
Els beneficis que aporta la Zumba són la tonificació i mantenimient corporal d' una banda i la diversió i alliberament de la ment per una altra banda. De forma que la persona que ho practica se sent bé pel fet de practicar esport i passat- s' ho bé alhora.
referir-se a una "festa". Això és perquè a les classe de Zumba no només es fa esport, sinó que es consideren una "festa" per la música, la diversió i la bona energia que es crea.
Aquesta disciplina, que en els darrers anys s' ha posat de moda en mig món, consisteix en la combinació
d' exercicis aeròbics amb moviments de dansa principalment de ritmes llatins com són la salsa, bachata, reaggeton...
Els beneficis que aporta la Zumba són la tonificació i mantenimient corporal d' una banda i la diversió i alliberament de la ment per una altra banda. De forma que la persona que ho practica se sent bé pel fet de practicar esport i passat- s' ho bé alhora.
No hay comentarios:
Publicar un comentario